Importante: Solo se puede asistir con reserva previa, dado que contamos con cupo limitado.

Si ya eres alumno de yoga, recuerda reservar tu lugar la última semana de cada mes.

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Los 4 momentos pilares de la práctica:

1. Asana: Posturas, estáticas, dinámicas y secuencias guiadas, corrección postural, ajustes biomecánicos y uso de elementos, para mantener el flujo de energía vital en movimiento y equilibrio de los chakras principales para el correcto funcionamiento orgánico.

2. Pranayamas: el arte de respirar en forma consiente y orientada a despertar el poder de la energía psico-física, equilibrio de emociones y diversos ritmos respiratorios son guiados durante toda la clase.

3. Relajación/Concentración: momento clave de la practica para obtener el máximo beneficio. Respiraciones, intenciones y visualizaciones guiadas.

4. Meditación: momento para la auto-realización de la experiencia final de la práctica. Conexión mente-cuerpo-espíritu.