Clases de Yoga

Clases de Yoga de diferentes estilos para todas las edades.

Clases de 90 minutos con María Isabel Fernández. Te invitamos a conocer el método de Hatha Yoga Integrado.

Horarios de clases presenciales y virtuales

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábados
18hs
HYI Hatha Yoga Integrado
18hs
HYI Hatha Yoga Integrado
19.30hs
HYI Hatha Yoga Integrado
19.30hs
HYI Hatha Yoga Integrado

Los horarios son de Argentina, consulta aquí el horario en tu país.

Máximo 8 alumnos por clase presencial.

Brindamos un servicio de clases personalizadas Online o Presencial, previa entrevista inicial para brindar un programa adecuado a las necesidades del aspirante a la práctica.

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Los 4 momentos pilares de la práctica:

1. Asana: Posturas, estáticas, dinámicas y secuencias guiadas, correción postural, ajustes biomecánicos y uso de elementos, para mantener el flujo de energía vital en movimiento y equilibrio de los chakras principales para el correcto funcionamiento organico.

2. Pranayamas: el arte de respirar en forma conciente y orientada a despertar el poder de la energía psico-fisíca, equilibrio de emociones y diversos ritmos respiratorios son guiados durante toda la clase.

3. Relajación/Concentración: momento clave de la practica para obtener el máximo beneficio. Respiraciones, intenciones y visualizaciones guiadas.

4. Meditación: momento para la auto-realizacion de la experiencia final de la práctica .Conexion mente-cuerpo-espíritu.

También ofrecemos la Formación de Instructores de Hatha Yoga Integrado. Conocé el programa.

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