Clases de Yoga de diferentes estilos para todas las edades.
Clases de 90 minutos con María Isabel Fernández. Te invitamos a conocer el método de Hatha Yoga Integrado.
Horarios de clases presenciales y virtuales
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábados |
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| 18hs HYI Hatha Yoga Integrado | 18hs HYI Hatha Yoga Integrado | ||||
| 19.30hs HYI Hatha Yoga Integrado | 19.30hs HYI Hatha Yoga Integrado |
Los horarios son de Argentina, consulta aquí el horario en tu país.
Máximo 8 alumnos por clase presencial.
Brindamos un servicio de clases personalizadas Online o Presencial, previa entrevista inicial para brindar un programa adecuado a las necesidades del aspirante a la práctica.
Los 4 momentos pilares de la práctica:
1. Asana: Posturas, estáticas, dinámicas y secuencias guiadas, correción postural, ajustes biomecánicos y uso de elementos, para mantener el flujo de energía vital en movimiento y equilibrio de los chakras principales para el correcto funcionamiento organico.
2. Pranayamas: el arte de respirar en forma conciente y orientada a despertar el poder de la energía psico-fisíca, equilibrio de emociones y diversos ritmos respiratorios son guiados durante toda la clase.
3. Relajación/Concentración: momento clave de la practica para obtener el máximo beneficio. Respiraciones, intenciones y visualizaciones guiadas.
4. Meditación: momento para la auto-realizacion de la experiencia final de la práctica .Conexion mente-cuerpo-espíritu.
También ofrecemos la Formación de Instructores de Hatha Yoga Integrado. Conocé el programa.